שתיית מים

כמה מים צריך לשתות ביום? גלו מהי כמות המים היומית המומלצת

כולנו שמענו לפחות פעם אחת בחיינו את הטענה לפיה שתיית 8 כוסות מים ביום היא כמות צריכת המים היומית המומלצת והטובה ביותר עבורנו, אך האם זה באמת נכון? החלטנו לבדוק לעומק מהי כמות המים האופטימלית אותה צריך אדם לשתות ביום והתוצאות כאן לפניכם.   אז כמה מים צריך לשתות ביום? הגוף שלכם יודע הכי טוב – בכל…