הרזיה ללא דיאטה

8 שיטות בדוקות להרזיה ללא דיאטה וספורט

הרזיה וירידה במשקל ללא דיאטה או פעילות גופנית נשמעת לכם כמו משימה בלתי אפשרית? הנה כמה שיטות הרזיה בדוקות וקלות ליישום שפשוט מאד עובדות…   הרזיה ללא דיאטה – שיטות #1 לעיסה יסודית ובקצב איטי למוח שלנו לוקח זמן להבין שאכלנו מספיק ושאנחנו שבעים. לעיסה איטית יותר של המזון גורמת לנו לצרוך כמויות מזון מופחתות ממה שהיינו מכניסים לגופנו לו…