שמירה על הגזרה

7 טיפים פשוטים לשמירה על גזרה חטובה

לפניכם 7 טיפים יעילים וקלים ליישום שיעזרו לשמור על המשקל ולהיראות מיליון דולר 1. תרצו את זה כדי לרדת במשקל ולשמור עליו לטווח ארוך אתם חייבים להבין שאתם עושים את זה קודם כל עבור עצמכם. לא עבור אמא, לא עבור אבא, לא עבור החברה הכי טובה, עבורכם! עליכם לשנות גישת מחשבה ולהבין שהירידה במשקל היא…