לשרוף קלוריות ניקיון הבית

6 פעילויות יומיומיות נפוצות שמסייעות בשריפת קלוריות

  שריפת קלוריות היא משימה לא פשוטה כלל. את זה כל אחד מאיתנו יודע. אצל רוב האנשים שריפת קלוריות מתקשרת אוטומטית לביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית באופן קבוע, אך האם ידעתם שהגוף שלנו שורף קלוריות רבות, לעיתים אף מבלי שנשים לב, כאשר אנו מבצעים מספר פעילויות יומיומיות נפוצות כמו שינה, ניקיון הבית וקניות? לפניכם פירוט על…

דיאטה מהירה

דיאטה מהירה – איך לרזות מהר ולהישאר בחיים

איך עושים דיאטה מהירה? איך לרדת מהר במשקל ולרזות בשבוע ימים פעלו אחר ההמלצות של מדריך זה ותוכלו לרדת 3 ק"ג במשקל בתוך שבוע אחד. לא מאמינים? תאמינו! אה ואל תדאגו, אין לנו כוונה להרעיב אתכם (דיאטת כאסח), לדחוף לכם תוספי מזון מוזרים או לאסור עליכם לאכול קבוצות מזון שלמות. פשוט עקבו אחר הטכניקות המופיעות…