מי אנחנו?   -   צור קשר

    חיפוש

 
FacebookPinterestLinkedin
DietMasterDietMaster
DietMaster
דיאטה
  • דיאט מאסטר
  • דיאטות
    • דיאטת לורן
    • דיאטה בהתאמה אישית
    • דיאטת 17 הימים
    • דיאטת דש
    • דיאטת חלבונים
    • דיאטה קטוגנית
    • דיאטה לפי סוג דם
    • דיאטת אטקינס
    • דיאטת דוקאן
    • דיאטה ללא פחמימות
    • דיאטת פירות וירקות
    • דיאטת לחם
    • דיאטת מרק כרוב
    • דיאטת אורז
    • דיאטת נקודות
    • דיאטה ללא גלוטן
    • דיאטת ניקוי רעלים
    • דיאטה ים תיכונית
    • דיאטה טבעונית
    • דיאטת צמחונית
    • דיאטת סאות' ביץ'
    • דיאטת תפוחים
    • דיאטת פליאו
    • דיאטת מיצים
    • דיאטת פטל קטון
    • דיאטת כוסמת
    • דיאטת HCG
    • דיאטה בהיריון
    • דיאטה בהנקה
    • דיאטה אחרי לידה
    • דיאטה לחולי סוכרת
    • דיאטת 8 השעות
    • דיאטת אבטיח
    • דיאטת הזון
    • דיאטת מלפפונים
    • דיאטה לפני חתונה
    • דיאטת לימון
    • דיאטת 21 הימים
  • איך לרדת במשקל
  • מוצרי הרזיה
    • דיאטת לורן
  • דיאטה מהירה
  • הרזיה
  • מדריכים וכתבות
    • מאכלים עם ברזל
    • מאכלים עם סידן
    • האם בירה משמינה
    • אדממה
    • מאכלים עם מגנזיום
    • מאכלים עם B12
    • מאכלים עם ויטמין B6
    • מאכלים בלי הרבה קלוריות
    • איך להוריד 5 קילו בחודש
    • תמרים
    • זרעי שומר
  • דיאט מאסטר
  • דיאטות
    • דיאטת לורן
    • דיאטה בהתאמה אישית
    • דיאטת 17 הימים
    • דיאטת דש
    • דיאטת חלבונים
    • דיאטה קטוגנית
    • דיאטה לפי סוג דם
    • דיאטת אטקינס
    • דיאטת דוקאן
    • דיאטה ללא פחמימות
    • דיאטת פירות וירקות
    • דיאטת לחם
    • דיאטת מרק כרוב
    • דיאטת אורז
    • דיאטת נקודות
    • דיאטה ללא גלוטן
    • דיאטת ניקוי רעלים
    • דיאטה ים תיכונית
    • דיאטה טבעונית
    • דיאטת צמחונית
    • דיאטת סאות' ביץ'
    • דיאטת תפוחים
    • דיאטת פליאו
    • דיאטת מיצים
    • דיאטת פטל קטון
    • דיאטת כוסמת
    • דיאטת HCG
    • דיאטה בהיריון
    • דיאטה בהנקה
    • דיאטה אחרי לידה
    • דיאטה לחולי סוכרת
    • דיאטת 8 השעות
    • דיאטת אבטיח
    • דיאטת הזון
    • דיאטת מלפפונים
    • דיאטה לפני חתונה
    • דיאטת לימון
    • דיאטת 21 הימים
  • איך לרדת במשקל
  • מוצרי הרזיה
    • דיאטת לורן
  • דיאטה מהירה
  • הרזיה
  • מדריכים וכתבות
    • מאכלים עם ברזל
    • מאכלים עם סידן
    • האם בירה משמינה
    • אדממה
    • מאכלים עם מגנזיום
    • מאכלים עם B12
    • מאכלים עם ויטמין B6
    • מאכלים בלי הרבה קלוריות
    • איך להוריד 5 קילו בחודש
    • תמרים
    • זרעי שומר

גם אוכל של שף פרטי יכול להיות בריא

רובנו מקפידים על אורח חיים בריא ונכון הכולל תזונה מאוזנת, שמירה על דיאטה זו או אחרת, ופעילות גופנית מספר פעמים בשבוע. ידוע לכל כי יש להקפיד על דיאטה מותאמת אישית כדי לשמור על משקל גוף תקין, כדי להשיל קילוגרמים מיותרים ועל מנת לשמור על הבריאות שלנו. עם זאת, לא חייבים להימנע מאוכל טעים במהלך הדיאטה, וגם אם אתם מתכננים אירוע או ארוחת ערב עם קרובי משפחה וחברים, אפשר להכין אוכל בריא וטעים.

 

תזונה נכונה ומאוזנת 

הרבה סיסמאות נזרקות לחלל האוויר בנוגע לדיאטה וירידה במשקל, לכן אין להקשיב לעצות של כל מיני גורמים שאינם בקיאים בנושא התזונה, אלא מומלץ לפנות לגורם מקצועי ומנוסה בעל ידע רב. כיום, יש מגוון עצום של שיטות לדיאטה ושלל תכשירים ומוצרים אותם ניתן לרכוש בחנויות טבע, ברשתות השיווק, ברשתות הפארם ובאינטרנט. עם זאת, רק גורם מקצועי מסוגל להתאים לכם דיאטה מאוזנת ונכונה שתסייע לכם להשיל את הקילוגרמים המיותרים ולשמור על משקל תקין. ידוע כי רבים מנסים דיאטה אחר דיאטה, משקיעים ממיטב כספם בנושא, ובכל פעם מחדש הם מגלים כי למרות ההבטחות שניתנו להם הם אינם מצליחים לרדת במשקל, ואינם מסוגלים לשמור על משקל תקין ויציב לאורך זמן.

למעשה, יש כמה סיבות מדוע רבים מהגברים והנשים עולים במשקל אחרי דיאטה, ובמיוחד אחרי דיאטות כסאח. הסיבה המרכזית היא תזונה לא מאוזנת, הרעב במהלך הדיאטה והרצון העז לסיים את הדיאטה ולזלול את כל המאכלים שאוהבים. יש פיתוי רב לצרוך מזונות עתירי קלוריה דווקא כאשר מנסים להקפיד ולשמור על דיאטה, כך לדוגמה במהלך אירועים ניתן לראות אנשים רבים הסובלים מאחר והם נמנעים ממאכלים שונים אותם הם אוהבים, ובמיוחד קינוחים מתוקים.

לכן, כדאי לדעת כי אם בכוונתכם להזמין אורחים לארוחה בבית או במידה ואתם מתכננים אירוע משפחתי כמו חתונה, בר/ בת מצווה, ברית, יום הולדת או כל אירוע אחר, תוכלו להזמין שף מקצועי שיכין עבורכם שלל מנות טעימות ובריאות מחומרי גלם טריים ואיכותיים. למעשה, שף פרטי לאירועים קטנים ולאירועים בבית יכול להרכיב עבורכם תפריט מקורי וייחודי עם מנות גורמה נפלאות ועשירות בטעמים, ללא שומן רווי ורכיבים אחרים שאינם בריאים.

 

בניית תפריט בהתאם לדרישות הלקוח

שף מקצועי מכיר מגוון סגנונות בישול ושולט בחומרי גלם רבים, לכן הוא יכול להעניק לכם ייעוץ קולינרי ברמה הגבוהה ביותר, ויחד עמכם לבנות תפריט עשיר ומכוון בהתאמה לדיאטה עליה אתם מקפידים ולפי הדרישות הייחודיות שלכם. לשף הפרטי יש ידע מקצועי עצום בניהול ותכנון תפריטים ואירועים, והוא ניחן בכישרון רב וביצירתיות המאפשרים לו לבנות תפריט מושקע ומוקפד המבטיח לכם שלל מנות מעולות ובריאות שלא יגרמו לכם לשבור את הדיאטה, לדוגמה מאכלים דלי שומן ועשירים בחלבונים המסייעים לירידה במשקל, סלטים עם עלים ירוקים, מנות בשריות העשויות בתנור במקום טיגון, קינוחים נפלאים ללא סוכר ועוד שלל הפתעות קולינריות טעימות ובריאות.

 

שף פרטי ואוכל בריא

 





סוגי דיאטות:
  • » דיאטת דוקאן

  • » דיאטה מותאמת אישית

  • » דיאטת כרוב

  • » דיאטת HCG

  • » דיאטת חלבונים

  • » דיאטה לפי סוג דם

  • » דיאטת לחם

  • » דיאטה קלה

  • » דיאטת סאות' ביץ'

  • » דיאטת אטקינס

  • » דיאטת נקודות

  • » דיאטת אורז

  • » דיאטת תפוחים

  • » דיאטת מיצים

  • » דיאטת 17 הימים

  • » דיאטת פטל קטון

  • » דיאטת ניקוי רעלים

  • » דיאטת פירות וירקות

  • » דיאטה ים תיכונית

  • » דיאטת תה ירוק

  • » דיאטת פליאו

  • » דיאטת גת

  • » דיאטה ללא גלוטן

  • » דיאטה קטוגנית

  • » דיאטה בהריון

  • » דיאטת קונג'אק

  • » דיאטת מלפפונים

  • » דיאטת אבטיח

  • » דיאטת קפה ירוק

  • » דיאטת תות לבן

  • » דיאטת הזון

  • » דיאטה ללא פחמימות

  • » דיאטת כוסמת

  • » דיאטה טבעונית

  • » דיאטת 8 השעות

  • » דיאטה צמחונית

  • » דיאטה בהנקה

  • » דיאטת סימונס

  • » דיאטת סירטפוד

כתבות אחרונות
  • תפוחים יתרונות בריאותיים ומידע
    7 יתרונות בריאותיים של אכילת תפוח אחד ביום
    26 ביולי 2020
  • דיאטת סירטפוד של האדל
    דיאטת סירטפוד (הדיאטה של אדל) – מדריך מקיף
    21 במאי 2020
  • פיסטוק מדריך מקיף
    פיסטוק – יתרונות בריאותיים, ערך תזונתי ומידע מקיף
    19 בינואר 2020
  • ג'ינג'ר - זנגביל
    ג'ינג'ר (זנגביל) – 9 יתרונות בריאותיים ומידע מקיף
    13 בנובמבר 2019
  • קולורבי סגולות יתרונות ערכים תזונתיים ומידע
    קולורבי – 6 יתרונות בריאותיים, סגולות וערכים תזונתיים
    11 באוגוסט 2019
  • טחינה קלוריות ערכים תזונתיים יתרונות בריאותיים
    טחינה – יתרונות בריאותיים, ערכים תזונתיים ומידע מקיף
    3 ביולי 2019
לורן גונר מפתחת שיטת ההרזיה "דיאטת לורן"

ד"ר לוי אברהם על המאבק ב"מוח שמן"
המנתח הפלסטי ד"ר לוי אברהם - מומחה לניתוחי שאיבת שומן מסביר כל מה שחשוב לדעת על ההליך

מדריך חדש – 6 טעויות התזונה הנפוצות ביותר שאנחנו עושים וכיצד להימנע מהן
הצטרפות לקהילת דיאט מאסטר
הצטרפו לקהילת דיאט-מאסטר לגמרי בחינם וקבלו ישירות למייל שלכם מדריכים, טיפים, הצעות ועדכונים בלעדיים בנושאי תזונה נכונה ודיאטה.

    נא להזין כתובת דוא"ל

    דיאט מאסטר
    • לאן הגעתם?

      דיאט מאסטר מספק מידע מקיף על מגוון רחב של סוגי דיאטות ותכניות תזונה. עוד באתר: כתבות, המלצות, טיפים, מדריכי תזונה נכונה ומבצעים בלעדיים לגולשי האתר.

    • תנאי שימוש

      השימוש באתר ובתכניו הם באחריותו הבלעדית של הגולש ואין הכתוב בו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. אין להעתיק תוכן מאתר זה ללא אישור מפורש של בעליו.

    מדריכי תזונה ודיאטה
    מדריך לירידה במשקל
    מדריך לשמירה על הגזרה
    מדריך לעשיית דיאטה מהירה
    מדריך להורדת שומן בבטן
    מדריך לבחירת דיאטה
    מדריך לאכילה בריאה
    שריפת קלוריות
    הרזיה ללא דיאטה
    גרסיניה קמבוג'יה
    מדבקות הודיה
    ארוחת בוקר בריאה
    הכל אודות קונג'אק
    מאכלים עשירים בברזל
    ניווט
    אודותינו
    פרסמו אצלנו
    מאמרים
    תנאי שימוש
    צור קשר
    פייסבוק
    DietMaster

    כל הזכויות שמורות - DietMaster.co.il © אין להעתיק תכנים המופיעים באתר ללא אישור מפורש מבעלי האתר.
    התכנים המופיעים כאן אינם מהווים תחליף לייעוץ של איש מקצוע מוסמך. לכן, יש להתייחס לכתוב באתר זה בזהירות המתבקשת ולהפעיל שיקול דעת.

    X