מי אנחנו?   -   צור קשר

    חיפוש

 
FacebookPinterestLinkedin
DietMasterDietMaster
DietMaster
דיאטה
  • דיאט מאסטר
  • דיאטות
    • דיאטת לורן
    • דיאטה בהתאמה אישית
    • דיאטת 17 הימים
    • דיאטת דש
    • דיאטת חלבונים
    • דיאטה קטוגנית
    • דיאטה לפי סוג דם
    • דיאטת אטקינס
    • דיאטת דוקאן
    • דיאטה ללא פחמימות
    • דיאטת פירות וירקות
    • דיאטת לחם
    • דיאטת מרק כרוב
    • דיאטת אורז
    • דיאטת נקודות
    • דיאטה ללא גלוטן
    • דיאטת ניקוי רעלים
    • דיאטה ים תיכונית
    • דיאטה טבעונית
    • דיאטת צמחונית
    • דיאטת סאות' ביץ'
    • דיאטת תפוחים
    • דיאטת פליאו
    • דיאטת מיצים
    • דיאטת פטל קטון
    • דיאטת כוסמת
    • דיאטת HCG
    • דיאטה בהיריון
    • דיאטה בהנקה
    • דיאטה אחרי לידה
    • דיאטה לחולי סוכרת
    • דיאטת 8 השעות
    • דיאטת אבטיח
    • דיאטת הזון
    • דיאטת מלפפונים
    • דיאטה לפני חתונה
    • דיאטת לימון
    • דיאטת 21 הימים
  • איך לרדת במשקל
  • מוצרי הרזיה
    • דיאטת לורן
  • דיאטה מהירה
  • הרזיה
  • מדריכים וכתבות
    • מאכלים עם ברזל
    • מאכלים עם סידן
    • האם בירה משמינה
    • אדממה
    • מאכלים עם מגנזיום
    • מאכלים עם B12
    • מאכלים עם ויטמין B6
    • מאכלים בלי הרבה קלוריות
    • איך להוריד 5 קילו בחודש
    • תמרים
    • זרעי שומר
  • דיאט מאסטר
  • דיאטות
    • דיאטת לורן
    • דיאטה בהתאמה אישית
    • דיאטת 17 הימים
    • דיאטת דש
    • דיאטת חלבונים
    • דיאטה קטוגנית
    • דיאטה לפי סוג דם
    • דיאטת אטקינס
    • דיאטת דוקאן
    • דיאטה ללא פחמימות
    • דיאטת פירות וירקות
    • דיאטת לחם
    • דיאטת מרק כרוב
    • דיאטת אורז
    • דיאטת נקודות
    • דיאטה ללא גלוטן
    • דיאטת ניקוי רעלים
    • דיאטה ים תיכונית
    • דיאטה טבעונית
    • דיאטת צמחונית
    • דיאטת סאות' ביץ'
    • דיאטת תפוחים
    • דיאטת פליאו
    • דיאטת מיצים
    • דיאטת פטל קטון
    • דיאטת כוסמת
    • דיאטת HCG
    • דיאטה בהיריון
    • דיאטה בהנקה
    • דיאטה אחרי לידה
    • דיאטה לחולי סוכרת
    • דיאטת 8 השעות
    • דיאטת אבטיח
    • דיאטת הזון
    • דיאטת מלפפונים
    • דיאטה לפני חתונה
    • דיאטת לימון
    • דיאטת 21 הימים
  • איך לרדת במשקל
  • מוצרי הרזיה
    • דיאטת לורן
  • דיאטה מהירה
  • הרזיה
  • מדריכים וכתבות
    • מאכלים עם ברזל
    • מאכלים עם סידן
    • האם בירה משמינה
    • אדממה
    • מאכלים עם מגנזיום
    • מאכלים עם B12
    • מאכלים עם ויטמין B6
    • מאכלים בלי הרבה קלוריות
    • איך להוריד 5 קילו בחודש
    • תמרים
    • זרעי שומר

תרומת הסיבים התזונתיים להליך ההרזייה

כל אחד שמע במהלך ילדותו לפחות פעם אחת את המשפט 'תאכל ירקות, זה בריא לגוף שלך'. למעשה, ירקות ופירות מכילים מעבר לוויטמינים ומינרליים גם כמות עצומה של סיבים תזונתיים. סיבים אלו הכרחיים לפעילות התקינה של מערכת העיכול ולחילוף חומרים יעיל.

מעבר לכך, סיבים תזונתיים משפרים את בריאות הלב, שומרים על תפקוד תקין של מערכת החיסון ומסייעים לאזן את כמות הסוכר והכולסטרול בדם. לכן, אין זה מפליא כי הסיבים התזונתיים מסייעים ואף הכרחיים לתהליך הרזייה תקין ומאוזן. אך רוב האנשים היום אינם מקפידים על אורח חיים מאוזן, ולכן אינם מצליחים לצרוך את הכמות הנחוצה של סיבים תזונתיים בתזונה היום – יומית שלהם. אי לכך, אנשים אלו יכולים ליהנות ממוצר כדוגמת בנפייבר, המהווה למעשה את כל היתרונות של סיבים תזונתיים בצורה פשוטה וקלה.

 

כל מה שרציתם לדעת לגבי סיבים תזונתיים

היום המודעות לחשיבותם של סיבים תזונתיים הולכת וגדלה, היות יותר ויותר אנשים מתחילים להבין את הבעייתיות של אורח החיים המודרני. רוב האנשים לא מצליחים לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה לאורך היום, ולכן לא מקבלים את הכמות הדרושה של כל הנחוץ לפעילות התקינה של הגוף. למשל, מחסור בסיבים תזונתיים יתבטא לא פעם בתחושת נפיחות בבטן, תחושת כבדות אחרי האוכל ועצירות תכופה. על מנת למנוע את הבעיה, ניתן להשתמש בסיבים תזונתיים כגון בנפייבר המספק לגוף את כל הדרוש לפעילות עיכול תקינה. לא פעם מדובר במחסום ה – 2 קילו שאתם ממש רוצים להוריד, אבל הם לא מוכנים לזוז.

באמצעות הסיבים התזונתיים תוכלו להחזיר לגוף את היכולות הטבעיות שלו, ובכך מערכת העיכול תפעל בצורה יעילה יותר וחילוף החומרים יוגבר. לא כל אחד נהנה לשבת וללעוס קערה שלמה של סלט, רק בשביל ליהנות מפעילות עיכול תקינה ומירידה הדרגתית במשקל. מספיק להשתמש במוצר כגון בנפייבר במטרה לספק לגוף את הכמות המדויקת של הסיבים התזונתיים שחסרים לו. ניתן להוסיף את האבקה למשקאות שונים או לערבב אותה בבישול ואפייה, ובכך למעשה לשדרג כל תבשיל וכל ארוחה.

לסיכום, על מנת ליהנות מחילוף חומרים מהיר יותר ופעילות תקינה של מערכת העיכול, יש צורך לצרוך כמות מספקת של סיבים תזונתיים ביום. מי שלא מצליח לאכול מספיק פירות וירקות, יכול לנסות למשל את בנפייבר המספק לגוף את הכמות המדויקת של הסיבים שלו הוא זקוק. המוצר מגיע בצורת אבקה ללא טעם או ריח ייחודיים, ולכן ניתן להוסיף אותה לכל מאכל ולכל משקה.

באמצעות הקפדה על שימוש קבוע בסיבים תזונתיים, ניתן לראות עם הזמן שינוי חיובי במערכת העיכול וזירוז של חילוף החומרים בגוף. הסיבים מסייעים לתהליך ההרזייה, היות והם מעודדים את הגוף להיפטר מכל הפסולת שנצברה שם. שילוב של פעילות גופנית מתונה ואורח חיים בריא הם המפתח להרזייה יעילה.





סוגי דיאטות:
  • » דיאטת דוקאן

  • » דיאטה מותאמת אישית

  • » דיאטת כרוב

  • » דיאטת HCG

  • » דיאטת חלבונים

  • » דיאטה לפי סוג דם

  • » דיאטת לחם

  • » דיאטה קלה

  • » דיאטת סאות' ביץ'

  • » דיאטת אטקינס

  • » דיאטת נקודות

  • » דיאטת אורז

  • » דיאטת תפוחים

  • » דיאטת מיצים

  • » דיאטת 17 הימים

  • » דיאטת פטל קטון

  • » דיאטת ניקוי רעלים

  • » דיאטת פירות וירקות

  • » דיאטה ים תיכונית

  • » דיאטת תה ירוק

  • » דיאטת פליאו

  • » דיאטת גת

  • » דיאטה ללא גלוטן

  • » דיאטה קטוגנית

  • » דיאטה בהריון

  • » דיאטת קונג'אק

  • » דיאטת מלפפונים

  • » דיאטת אבטיח

  • » דיאטת קפה ירוק

  • » דיאטת תות לבן

  • » דיאטת הזון

  • » דיאטה ללא פחמימות

  • » דיאטת כוסמת

  • » דיאטה טבעונית

  • » דיאטת 8 השעות

  • » דיאטה צמחונית

  • » דיאטה בהנקה

  • » דיאטת סימונס

  • » דיאטת סירטפוד

כתבות אחרונות
  • תפוחים יתרונות בריאותיים ומידע
    7 יתרונות בריאותיים של אכילת תפוח אחד ביום
    26 ביולי 2020
  • דיאטת סירטפוד של האדל
    דיאטת סירטפוד (הדיאטה של אדל) – מדריך מקיף
    21 במאי 2020
  • פיסטוק מדריך מקיף
    פיסטוק – יתרונות בריאותיים, ערך תזונתי ומידע מקיף
    19 בינואר 2020
  • ג'ינג'ר - זנגביל
    ג'ינג'ר (זנגביל) – 9 יתרונות בריאותיים ומידע מקיף
    13 בנובמבר 2019
  • קולורבי סגולות יתרונות ערכים תזונתיים ומידע
    קולורבי – 6 יתרונות בריאותיים, סגולות וערכים תזונתיים
    11 באוגוסט 2019
  • טחינה קלוריות ערכים תזונתיים יתרונות בריאותיים
    טחינה – יתרונות בריאותיים, ערכים תזונתיים ומידע מקיף
    3 ביולי 2019
לורן גונר מפתחת שיטת ההרזיה "דיאטת לורן"

ד"ר לוי אברהם על המאבק ב"מוח שמן"
המנתח הפלסטי ד"ר לוי אברהם - מומחה לניתוחי שאיבת שומן מסביר כל מה שחשוב לדעת על ההליך

מדריך חדש – 6 טעויות התזונה הנפוצות ביותר שאנחנו עושים וכיצד להימנע מהן
הצטרפות לקהילת דיאט מאסטר
הצטרפו לקהילת דיאט-מאסטר לגמרי בחינם וקבלו ישירות למייל שלכם מדריכים, טיפים, הצעות ועדכונים בלעדיים בנושאי תזונה נכונה ודיאטה.

    נא להזין כתובת דוא"ל

    דיאט מאסטר
    • לאן הגעתם?

      דיאט מאסטר מספק מידע מקיף על מגוון רחב של סוגי דיאטות ותכניות תזונה. עוד באתר: כתבות, המלצות, טיפים, מדריכי תזונה נכונה ומבצעים בלעדיים לגולשי האתר.

    • תנאי שימוש

      השימוש באתר ובתכניו הם באחריותו הבלעדית של הגולש ואין הכתוב בו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי. אין להעתיק תוכן מאתר זה ללא אישור מפורש של בעליו.

    מדריכי תזונה ודיאטה
    מדריך לירידה במשקל
    מדריך לשמירה על הגזרה
    מדריך לעשיית דיאטה מהירה
    מדריך להורדת שומן בבטן
    מדריך לבחירת דיאטה
    מדריך לאכילה בריאה
    שריפת קלוריות
    הרזיה ללא דיאטה
    גרסיניה קמבוג'יה
    מדבקות הודיה
    ארוחת בוקר בריאה
    הכל אודות קונג'אק
    מאכלים עשירים בברזל
    ניווט
    אודותינו
    פרסמו אצלנו
    מאמרים
    תנאי שימוש
    צור קשר
    פייסבוק
    DietMaster

    כל הזכויות שמורות - DietMaster.co.il © אין להעתיק תכנים המופיעים באתר ללא אישור מפורש מבעלי האתר.
    התכנים המופיעים כאן אינם מהווים תחליף לייעוץ של איש מקצוע מוסמך. לכן, יש להתייחס לכתוב באתר זה בזהירות המתבקשת ולהפעיל שיקול דעת.

    X