תדמיינו שאתם קמים בבוקר והעולם ורוד. אתם מדדים למטבח ומתפנקים בוואפל בלגי עם הר של קצפת. בצהרים אתם מרגישים בנוח להזמין פסטה טובה ברוטב שמנת של 100% שומן ובערב אולי המבורגר וצ'יפס קריספי. למחרת כשאתם עולים על המשקל, אתם מגלים שלא קרה כלום. המשקל שלכם נשמר ואיתו גם הקוביות בבטן והגוף החטוב. רוצים להינות מהפנטזיה הזאת? שורפי שומן זה הפתרון בשבילכם. או לפחות זה הגימיק השיווקי שהחברות המשווקות אותם מנסות למכור לנו.

 

אמת או אשליה

מה לעשות שהאמת כואבת, וכדי להגיע לגוף בריא וחטוב לא מספיק לקחת כדור פלא ואז לאכול ג'אנק פוד. האמת היא, ששורפי שומן בפני עצמם לא יעילים. יש לשלב אותם עם תזונה מאוזנת, רוויה בפירות וירקות ואינה כוללת יותר מידי אוכל שומני ומתועש. פעילות גופנית גם כן הכרחית לשילוב בחיי היום יום. ללא פעילות גופנית, אפילו המתונה ביותר כגון הליכה, המטאבוליזם שלכם ישאר רדום ושום דבר לא יעזור לו. צאו להליכה לפחות 3 פעמים בשבוע, שלבו תרגילי כח, תאכלו נכון ותראו את ההבדל. שורפי שומן יכולים לזרז את תהליך ההרזיה, להקל על השלת הקילוגרמים העודפים, אבל הם לא יעשו בשבילכם את העבודה.

 

סיכונים

חברות רבות משווקות גלולות פלא שיחזירו אתכם למשקל שלכם בגיל 16, אבל המרכיבים פחות או יותר זהים בכולם. קפאין, ליפוקאט וסנפירין הם המרכיבים

הפופולארים ביותר. אלו בעצם ממריצים המגבירים את זרימת הדם והחמצן לגוף ועוזרים לעורר את מערכת העצבים. החברות מבטיחות ששימוש קבוע יעזור לניצול יעיל של השומן בגוף ויתרום להפגת תחושת הרעב. אך מהי העלות לעומת התועלת? חומרים ממריצים מעלים את לחץ הדם אצל אנשים בריאים, קל וחומר אצל אנשים בעלי לחץ דם גבוה או בעיות קארדיוואסקולריות למיניהן. אנשים אלו חייבים להמנע ממוצרים ממריצים. חולי סכרת גם כן נמצאים בקבוצת סיכון, ועל כן כדאי להם להמנע.

 

שורפי שומן טבעיים

הטבע דאג לנו למלאי טבעי של שורפי שומן טבעיים ללא סיכונים מיותרים וכימיקליים מסוכנים. תה ירוק למשל, ידוע מזה אלפי שנים כדרך טובה להעיר את הגוף. הוא בטוח לשימוש ואין לו שום תופעות לוואי. זוהי דרך טבעית לספק לגוף קפאין, במינון נכון שיעזור בזירוז חילוף החומרים אך לא יגרום לתופעות לוואי של עצבנות יתר ולחץ דם גבוה.

פירות הדר עשירים בויטמין c ואנזימים שונים העוזרים לגוף לנצל ולשרוף מהר יותר את עודפי השומן. שילוב של אשכולית, פומלית ולימון לתזונה היומיומית שלנו יכול לעשות את ההבדל. למשל, מי שפותח את הבוקר בחצי אשכולית או אפילו במיץ מחצי לימון מכיר את התחושה. הגוף מקבל מנה של ויטמינים, מנרלים ואנזימים להתחיל איתם את היום. אוטומטית הגוף מתעורר ואיתו גם מערכת העיכול שמאפשרת סילוק יעיל יותר של פסולת מהגוף ותחושה חיונית יותר לאורך היום.

המאמר באדיבות חברת תוספי התזונה המובילה בישראל – טבע קסטל