דיאטה בהנקה

דיאטה בהנקה – מידע מקיף ותפריט תזונה מומלץ לאישה מניקה

הנקה היא אחת הפעולות החשובות והנכונות ביותר שאישה לאחר לידה תרצה להעניק לתינוק שלה. אין ספק כי הנקה היא דרך ההזנה הכי בריאה לתינוקך אך ישנה תיאוריה הטוענת כי אישה מניקה לא יכולה לרדת במשקל או לעשות דיאטה. תיאוריה זו אינה מדויקת כלל ולמעשה ישנן כמה דיאטות נפוצות שעשויות להתאים לנשים שבחרו להניק את תינוקן…

ספירולייט

ספירולייט – פשוט לרזות! מידע וחוות דעת על המוצר

עודף משקל והשמנת יתר הן בעיות המעסיקות עשרות מיליוני אנשים ברחבי העולם מידי יום. אם אתם סובלים מעודף משקל, סביר להניח שכבר ניסיתם, או לפחות חשבתם לא פעם על הפחתת משקל באמצעות שלל הפתרונות הקיימים, החל מדיאטות שונות ועד לניתוח קיצור קיבה וניתוחים אסתטיים שונים. בנוסף, בין גידול הילדים לבין המחויבות למקום העבודה, לא תמיד…

מאכלים עם סידן עשירים בסידן

מאכלים עם סידן – 12 מזונות עשירים בסידן שכדאי להכיר!

אחד המינרלים החשובים ביותר לגופנו הוא ללא כל ספק הסידן. למעשה, הסידן הינו המינרל שתורם לעצמות ולשיניים שלנו להיבנות ולהתחזק ובנוסף יש לו תפקיד משמעותי וחשוב בכל הנוגע לפעילות העצבית בגופנו. במידה והאדם יסבול ממחסור בסידן הוא עלול להיקלע לסיטואציות בריאותיות שונות כמו כאבי שרירים, ניוון בתנועות הגפיים, שברי עצמות, נשירת שיער מוגברת, ציפורניים חלשות…

מאכלים עם ברזל

מאכלים עם ברזל – 12 מזונות עשירים בברזל שחייבים להכיר!

לפני הכל חשוב להסביר מהו 'ברזל' וכיצד הוא משפיע על תפקוד גוף האדם. ברזל הינו אחד המינרלים החשובים ביותר שיש בגופנו. הברזל נמצא בכדוריות הדם האדומות, ברקמות של השרירים, במח העצם, בטחול ובכבד. למעשה, אם האדם סובל ממחסור בברזל הוא יפתח במהרה אנמיה ויסבול מתופעות בריאותיות שונות שיפריעו לתפקוד היום יומי. הברזל בגופנו ממלא תפקיד מהותי…

דיאטה צמחונית מאכלים

דיאטת צמחונית, דיאטה לצמחונים – מידע מקיף + תפריט מומלץ

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים בוחרים לשנות את התזונה שלהם ומסירים מן התפריט שלהם בשר, עופות ועוד. הבחירה בצמחונות נובעת בדרך כלל מן האידיאולוגיה והרצון להעניק לבעלי החיים את חייהם ולא להפוך אותם למזון המיועד לבני אדם. קיימות גם סיבות אחרות להיהפך לצמחוני כמו סיבות בריאותיות, סיבות דתיות ולעיתים פשוט חוסר חיבה למאכלים בשריים ודומיהם.…

טיפול בהשמנת יתר ד"ר רז

דוקטור רז – טיפול אפקטיבי ומהיר בהשמנת יתר בעזרת תרופות מרשם

  ד"ר רז מביא בשורה של ממש בתחום השמנת יתר – טיפול אפקטיבי, בטוח ומהיר בעזרת תרופות מרשם ד"ר רז הגואל הינו רופא מומחה המנהל כיום מספר מרפאות ברחבי הארץ. נושא ההשמנה והצורך בהרזיה מוכר לד"ר רז באופן אישי כיוון שגם הוא בעצמו סבל מעודף משקל. בשל כך, החל ד"ר רז להתעניין ולהעמיק בתחום האסתטיקה…

אגוזים

אגוזים – האם זה בריא? כיצד אכילת אגוזים תעזור לכם לרדת במשקל

נתחיל מהסוף – אגוזים הם מאכל מאוד בריא, אשר מכיל רכיבים תזונתיים בריאים רבים, כולל נוגדי חמצון. מחקרים שבחנו את ההשפעה של אכילת אגוזים על הגוף שלנו מצאו כי יש להם יתרונות בריאותיים רבים והם אפילו מסייעים בהגנה מפני מחלות לב וסוכרת. יחד עם זאת, באגוז יש כמות גדולה של שומן וקלוריות, אשר מרתיעים אנשים…

דיאטת 8 השעות

דיאטת 8 השעות – מידע מקיף + תפריט מומלץ

כיום ישנו מגוון רחב של דיאטות ושיטות הרזיה שמטרתן להביא אותנו לתוצאות הטובות ביותר. עם זאת, דיאטת 8 השעות נחשבת לאחת הדיאטות היוצאות דופן והייחודיות ביותר בשל המאפיינים שלה. כלומר, דיאטת 8 השעות, כשמה כן היא, מתמקדת בדיאטה האורכת שמונה שעות בלבד.     מהי דיאטת שמונה השעות? דיאטת שמונה השעות הוצגה לראשונה בספר אמריקאי שראה…